อาการหวัดคัดจมูกเป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อยในชีวิตประจำวัน โดยเฉพาะในช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลงหรือในฤดูฝน ซึ่งการใช้สมุนไพรไทยก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ได้รับการสืบทอดมาตั้งแต่ในอดีตกาล ที่จะช่วยบรรเทาอาการและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายอย่างธรรมชาติ
วันนี้ห้าม้าโอสถจะมาแนะนำ 5 สมุนไพรที่มีประโยชน์ในการช่วยดูแลอาการหวัดคัดจมูกสำหรับทุกคนกัน!
1. ตะไคร้
ตะไคร้เป็นสมุนไพรไทยที่ทุกคนคุ้นเคย มีน้ำมันหอมระเหย กลิ่นหอมเป็นเอกลักษณ์ช่วยให้จมูกโล่ง คนไทยโบราณจึงนิยมมาทำเป็นยาสมุนไพรบรรเทาอาการ
สรรพคุณของตะไคร้
- ช่วยบรรเทาอาการไอและเจ็บคอ
- ช่วยแก้อาการคัดจมูกและหายใจไม่สะดวก
- เพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย
- ช่วยให้นอนหลับสบายและผ่อนคลาย
2. ขิง
ขิงเป็นสมุนไพรที่พบได้ง่ายในครัวไทย นิยมใช้ในการประกอบอาหาร แต่จริง ๆ แล้วขิงนั้นมีสรรพคุณที่หลากหลาย โดยเฉพาะการช่วยบรรเทาอาการหวัดและไม่สบายตัวได้
สรรพคุณของขิง
- ช่วยทำให้ร่างกายอุ่นและขับเหงื่อ
- ช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้
- แก้ไอ ขับเสมหะ
- ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
3. ขมิ้นชัน
ขมิ้นชันมีสารสำคัญคือ เคอร์คูมิน ที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและบรรเทาอาการอักเสบในระบบทางเดินหายใจ
สรรพคุณของขมิ้นชัน
- มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ บรรเทาอาการเจ็บคอ
- บรรเทาอาการภูมิแพ้ในระบบทางเดินหายใจ ลดอาการคัดจมูก
- ช่วยละลายและขับเสมหะ
- มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
4. มะขามป้อม
มะขามป้อมเป็นผลไม้ไทยที่มีวิตามิน C สูง ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและบรรเทาอาการหวัดได้ จึงเป็นพืชสมุนไพรที่นิยมรับประทานและใช้อย่างแพร่หลาย
สรรพคุณของมะขามป้อม
- มีวิตามินซีสูง ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน
- ช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ
- มีคุณสมบัติต้านแบคทีเรีย
- ช่วยขับเสมหะ
5. พริก
พริกเป็นสมุนไพรที่คนไทยรู้จักและคุ้นเคยกันเป็นอย่างดี ซึ่งในพริกนั้นมีสารที่เรียกว่าแคปไซซิน (Capsaicin) ที่ให้ความรู้สึกเผ็ดร้อน จึงช่วยบรรเทาอาการหวัดคัดจมูกได้
สรรพคุณของพริก
- สารแคปไซซินจะไปกระตุ้นการไหลของน้ำมูก ช่วยให้หายใจโล่งสบาย
- ช่วยให้เสมหะที่เหนียวข้นจางลง ขับออกมาได้ง่ายขึ้น
- กระตุ้นการไหลเวียนเลือด
- ความร้อนของพริกช่วยให้ร่างกายอบอุ่นขึ้น
สรุป
การใช้สมุนไพรช่วยบรรเทาอาการหวัดคัดจมูกเป็นภูมิปัญญาที่ได้รับการสืบทอดมาอย่างยาวนาน อย่างไรก็ตาม การใช้สมุนไพรควรเป็นการเสริมการดูแลสุขภาพ ไม่ใช่การทดแทนการรักษาทางการแพทย์ หากอาการรุนแรง มีไข้สูง หรือไม่ดีขึ้นภายใน 3-5 วัน ควรรีบปรึกษาแพทย์เพื่อการรักษาที่เหมาะสมต่อไป
แต่ถ้าหากพิจารณาแล้วว่ามีอาการหวัดคัดจมูกเพียงเล็กน้อยแล้วอยากหาตัวช่วยดี ๆ ที่ใช้งานสะดวก ห้าม้าโอสถขอแนะนำ “พิมเสนน้ำตราห้าม้า” กลิ่นหอมสดชื่นจากสมุนไพรไทย ช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกที่เกิดจากหวัด ช่วยให้หายสะดวกขึ้น หอมเย็นสดชื่น และยังใช้งานได้ทุกเวลาอีกด้วย!